【大力推薦】【無毒的家】野生無毒草蝦今日特惠
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商品訊息描述
海草蝦是蝦中體型最大的一種蝦子，生長在沿岸或海藻最多的環境，身體顏色呈現草綠色，因此被稱草蝦。為了保持深海草蝦本身甜味，在捕撈後活體急速冷凍確保100%草蝦鮮甜美味。
採盒裝方式，只要解凍即可快速方便料理，草蝦料理方式無論是川燙、做成醉蝦、包成水餃、蝦仁蛋炒飯都有一番風味，在高級餐廳、港式飲茶等做成鳳梨蝦球、杏仁蝦球等點心小菜。
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．商品名稱：巨無霸野生無毒草蝦
超人氣產品限定折扣價．內容物名稱：草蝦
．食用方式：爆炒或水煮熟即可食用
．食品添加物：無
2019熱門商品特惠活動．產地：越南
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起床早餐這樣吃 跟四肢冰冷說掰掰
生活中心／綜合報導
隨著天氣漸漸變冷，許多人一起床難免感到手腳冰冷，就有營養師針對四肢容易冰冷的民眾，提供「暖手菜單」，像是在早餐中加入鮪魚口味的三明治，水果選用帶皮的蘋果，就能幫助身體有效暖機。
▲圖／資料照
2.杏仁巧克力當零食：
由於維生素E對於血管擴張相當有幫助，飲食中選擇富含維生素E的杏仁，還能補充單元不飽和脂肪酸、鎂、鋅、鉀等營養，此外天冷容易想吃甜食，選擇杏仁巧克力、榛果巧克力都非常適合。
3.蘋果記得帶皮吃：
營養師表示，蘋果是富含槲皮素的水果，而槲皮素也是心臟健康、血管活化不可或缺的營養之一，同時冬祭出產的水果也都含有槲皮素，像是柳橙、橘子、葡萄柚，而蘋果連皮吃，才能有效攝取當中的槲皮素。
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肩膀痛到手難舉 竟是旋轉肌破裂
好醫師新聞網記者曾美晴／台中報導
上圖： 衛福部台中醫院骨科張永森主任與患者
一名56歲的黃小姐因左邊肩膀痛到無法舉高、痠軟無力，連睡覺無法翻身還會痛醒，到衛福部臺中醫院就醫檢查，發現原來是肩膀的旋轉肌破裂。衛福部台中醫院骨科運動醫學主任張永森以微創關節鏡手術後，終於讓她順利擺脫疼痛。
張永森說，56歲黃小姐是名資深醫檢師。半年前有天下班回家開始覺得左邊肩膀輕微疼痛，原以為只是常見的肌肉拉傷，吃止痛藥或貼藥膏過幾天就會好，沒想到這股疼痛持續發作，到後來對生活造成嚴重影響，包括工作、運動、睡眠，甚至盥洗穿衣服等日常動作都顯得困難，半年以來手臂難以抬舉，不斷飽受左肩疼痛折磨。張永森指出，旋轉肌最重要的功能就是肩關節旋轉，使肩膀能側抬與內外旋轉，一般會破裂的原因為撞擊、拉扯、長期磨擦，隨著年齡增長，逐漸形成肩關節的骨刺，進一步造成肩關節卡住或夾擊症候群產生的磨損，使其肌腱斷裂。當旋轉肌破裂後，它不會癒合，會有肩痛、無法施力、手舉不起來，或半夜睡不著無法側睡，甚至痛醒的情形發生。當旋轉肌已經有了一個實質的破洞，就會像「蛀牙」一樣，會越來越大洞，吃藥，打針，復健僅為治標，爾後會有增加手術困難的風險。
張永森說，經由微創關節鏡手術，先替黃小姐磨除骨刺，清除發炎組織，及關節內其他構造的檢查，對旋轉肌腱做修補固定，手術中又發現黃小姐二頭肌腱部份磨損，再進行二頭肌部份清創，隔天就能出院。術後，建議黃小姐休息約1個月並使用三角巾，手臂吊帶等固定保護，術後1至3個月 注意平時動作不可太大或提重物，待傷口復原後，配合做肌力訓練復健，將可獲得完美治療。
張永森提醒，旋轉肌的治療需依照破裂的程度而有所不同，早期在壓迫，或有肌腱炎時以保守治療為主，但若是到了肌腱破裂並影響工作及生活的地步，最好考慮即早手術修復。關節鏡手術就是傷口小，疤痕小，出血少，痛苦少，沾黏少，破壞少，更精確，及容易復健。張永森主任進一步提醒，正確診斷旋轉肌破裂是非常重要的，民眾若有肩膀無法舉高、疼痛不止的症狀，應盡快至骨科就醫檢查。以免錯失治療的黃金時機
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