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下面附上一則新聞讓大家了解時事

翁國昌分享成功根治自律神經失調案例：每天2動作成功治癒！

每日健康／林暐鈞採訪報導

明明沒喝咖啡卻一直覺得心悸、胸悶，即便已經做過24小時的心電圖也查不出所以然，醫師也說你不像個風險族群裡的人，這種莫名的難受可說是相當折磨人，根本毫無對策度過接下來的每一天。

中山醫學大學心臟內科翁國昌醫師說，有一部分尤其是女生比較神經質、敏感的人，往往都是自律神經問題居多，他進一步指，這項問題不見得是『心房顫動』這樣複雜的事情，應想方設法用簡單的『釋壓減壓』讓自律神經系統找回平衡才是正確之道。(推薦閱讀：燥熱、易累、低血壓？全是「自律神經失調」惹的禍！身體出現「八大徵兆」時千萬當心)

「講得簡單，但做到很難。」所以釋壓減壓毫無幫助，因此最後且厲害的解決辦法還是得靠『運動』。翁國昌醫師強調，做喜歡的運動才有用，運動帶來快樂，可以平衡自律神經，如果每天做效果會更好。做快樂的運動，可以分泌名為『快樂』的荷爾蒙，使得自律神經失調有逆轉機會。

自律神經、心律不整無法治療？醫師分享2招成功治療祕訣

人體所有內臟中，能夠起到調解副交感神經、壓抑交感神經(自律神經失調)的就是呼吸，保持讓呼氣時間遠大於吸氣，比如2:1、3:1、4:1等，搭配打坐、瑜珈等運動都堪稱打擊自律神經失調的戰神。翁國昌表示，「有一些心律不整、神經失調的患者多半是靠這個方法不藥而癒。」(推薦閱讀：失眠恐加重自律神經失調？中醫師大推２茶飲有效改善)

最重要的是，在生活上保持適度放鬆，千萬不要一整天專注在自己的心跳，這恐導致敏感、神經質，釀成心律不整、自律神經失調。實際上，忘掉心跳、忘掉血壓的束縛，也能自然而然地恢復健康。

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《大佛》靠這招獲第一桶金才變成《大佛普拉斯》

短片雖不如長片有市場，但往往更具新意。為打造高雄成為短片基地，高雄市電影館的「高雄拍」獎助計劃，廣邀人才到高雄拍短片，不限題材、鼓勵原創，加上地方協拍、高雄電影節的資源與國際交流，讓成立第6年的「高雄拍」屢獲國內外電影獎肯定，建立起台灣短片的特殊品牌。

經由「高雄拍」，程偉豪、黃信堯、徐漢強等導演站上進軍大銀幕的跳板，已有電影導演資歷的趙德胤、應亮也多了放膽磨練的空間。

去年獲獎連連的電影《大佛普拉斯》改編自短片《大佛》，談到從短片發展成長片的過程，導演黃信堯直言，當年短片《大佛》因入選「高雄拍」短片計劃，才讓他有「拍片的第一桶金」。

除了黃信堯，電影《紅衣小女孩》導演程偉豪、《屍憶》導演謝庭菡，都分別因「高雄拍」短片《保全員之死》《噬心魔》獲得拍長片的機會，在影壇嶄露頭角。曾執導《冰毒》《再見瓦城》等片，並得過金馬獎年度台灣傑出電影工作者的趙德胤，也同樣是「高雄拍」出身的創作者。

謝庭菡在2014年拍了一部「高雄拍」短片《噬心魔》，另外也拍一部短片《屍憶》，對於恐怖題材有興趣的她當時以這兩部短片受到矚目，也打算發展成長片。後來《咒怨》等日本恐怖片經典的製片一瀨隆想與台灣導演合作，就找到謝庭菡，並且進行跨國合作將《屍憶》拍成電影，由吳慷仁、謝欣穎與田中千繪主演。雖然《噬心魔》暫時未能拍成長片，但這個取材自社會新聞的故事角色更複雜，牽涉父女之間、人把神明做賭局等。

另外以《目擊者》《紅衣小女孩》系列成為台灣票房新銳導演的程偉豪，當年的「高雄拍」短片《保全員之死》十分獨特，是偽紀錄片形式，他因社會亂象而有話要說，拍出來的影片也一鳴驚人，從金穗獎開始陸續得獎、一路獲得台北電影獎、金馬獎最佳短片肯定。

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